opskrifter

Ideer til mellemmåltider

I denne slankekur er der plads til to mellemmåltider om dagen. Vælg to her fra listen:

  • 1 stk. knækbrød eller 2 små med 25 g magert pålæg:1 skive ost 30+, 50 g hytteost eller 1 Levevis frikadelle
  • 100 g skyr, kvark eller fromage frais med 1 tsk sukkerfri marmelade
  • 100 g skyr, kvark eller fromage frais med 25 g bær
  • 100 g melon med 30 g lufttørret skinke uden fedtkant100 ml fedtfattig, sukkerfri is fra f.eks. Isis, Åblomst eller Hjemis
  • 50 g sukkerfri slik f.eks. lakrids eller vingummi fra Isis eller Nellie Dellies

Du skal naturligvis ikke spise mellemmåltider, hvis du ikke er sulten. Men det er vigtigt at holde blodsukkeret stabilt og ikke blive for sulten i løbet af din slankekur.

Denne artikel er inspireret af Søndag.

LÆS OGSÅ OM: Slankepiller der virker


Skriv et svar